【グループワーク】職場でも役立つ「声のものさし」ってなに？2026.06.22
こんにちは。コリード甲府の丹沢です。
６月。梅雨に入り、湿気が気になる季節ですが、
コリード甲府ではそんなジメジメを吹き飛ばすくらい、
皆さんそれぞれの目標に向かってそれぞれ訓練に励まれています。
「オフィスや静かな場所で、ついつい大きな声を出してしまう」
「自分の声が周りにどう聞こえているか分からず、不安になる」
働く上で、このような声のボリューム（声量）のコントロールに悩む方は少なくありません。
そこで先日のグループワークでは、自分の声を客観的に見つめ直すツール「声のものさし」を使ったトレーニングを実施しました！
声の大きさを「0」から「5」などの数字や、状況に合わせたイラストで視覚化したものです。
- レベル0：声を出さない（黙る）
- レベル1：ひそひそ（隣の人だけに聞こえる声）
- レベル2：ちいさい（教室内やグループ内だけで話す声）
- レベル3：いつもの（面接や全体への挨拶）
- レベル4：おおきい（運動場などの広い場所）
- レベル５：うるさい（緊急時）
このように数値化することで、「もう少し小さく」という曖昧な表現ではなく、 「今はレベル2の大きさで話しましょう」と具体的に意識できるようになります。
「声のものさし」クイズに挑戦した後は、３～４人のグループを作り、 レベル１で会話をしたり、レベル２で会話したりと、お互いに声の大きさを確認していました。
働く場（オフィス）では、周囲への配慮や適切なコミュニケーションが求められます。
「声のものさし」のような視覚的ツールを使うことで、感覚に頼らず、誰でもスキルとして声量をコントロールできるようになります。
コリード甲府では、このように「実際の職場で使える実践的なコミュニケーション」について、 グループワークを通して楽しく、スモールステップで練習しています。
コリード甲府では、
このように楽しみながらコミュニケーション力を身につける活動をしています。
ご相談・見学・体験など、随時受け付けております。
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